Nossos dias parecem estar sempre cheios e isso causa uma certa ansiedade, principalmente para quem quer alcançar muitas metas mas sempre se vê preso ou para aqueles que querem ter mais tempo para aproveitar e se divertir em sites como https://20bet.com/br/prematch mas parece sempre estarem ocupados.
Essas sensações estão presentes na vida da maioria das pessoas no mundo atual, pois a carga de trabalho, carga pessoal e emocional aumentaram muito, inclusive com o avanço da internet, que traz a sensação de que tudo deve ser “para ontem”. Mas, como lidar com essa carga e conseguir organizar melhor o tempo e a vida no geral?
Como descobrir o que realmente é importante
Temos a sensação de que tudo é importante nas nossas vidas, que tudo é urgente e que precisamos lidar com mil coisas ao mesmo tempo ou nada funciona mas ao mesmo tempo podemos sentir que não estamos fazendo nada, mesmo fazendo várias coisas.
Por exemplo, uma pessoa passa uma ou duas horas nas redes sociais pois se sente cansada. Na verdade, essas horas podem estar fazendo com que no futuro ela se sinta culpada e assim, desmotivada, e isso se torna um vínculo vicioso.
Outras pessoas sempre acham que tudo está acontecendo ao mesmo tempo mas, muitas vezes, o que falta é a manutenção dos pontos importantes do dia-a-dia e, quando deixamos de fazer a manutenção em um ponto, normalmente um sentimento de urgência aparece naquela necessidade.
Termos que precisam ser esclarecidos para melhorar o tempo
- Metas
É normal que sempre estamos animados para criar nossas metas, mas é preciso ter um pouco de responsabilidade nessa hora. Fazer metas por fazer só aumenta a endorfina do cérebro por algumas horas mas, caso elas não aconteçam, a frustração aparece, por isso as metas maiores devem ter várias metas menores dentro delas, assim fica muito mais fácil alcançar o que se deseja.
Um exemplo, se a meta é mudar de emprego, uma submeta pode ser fazer o currículo, outra pode ser fazer um curso, etc. Essas submetas ainda podem ter dentro delas atividades diárias, sendo assim, o mecanismo vai rodar de maneira bem mais fácil e também mais concisa.
- Manutenção
Nossas metas podem ser muito bem definidas, mas estamos em um mundo plural e não é possível viver focando apenas nelas, olhar para os lados é importante e a manutenção da vida no geral é essencial.
Apesar da meta ser conseguir um novo emprego, o casamento ainda irá continuar, as contas continuarão a chegar e as amizades ainda estarão ali e para que esses relacionamentos e necessidades continuem bem, é preciso fazer a manutenção deles. Nesse ponto é importante perceber o que não faz mais sentido manter e o que é preciso cuidar e prestar atenção, assim, quando a meta for atingida, todo o resto ainda estará funcionando bem.
- Urgências
Muitas vezes achamos que a todo tempo estamos com alguma urgência na vida, nesses momentos é preciso entender o que realmente são urgências. As urgências não adquiridas são aquelas que não temos o controle, ou seja, que mesmo fazendo a manutenção elas apareceram.
Uma doença por exemplo pode ser uma urgência adquirida ou não, se uma pessoa não bebe água, é provável que ela vá ter pedras nos rins. Esse tipo de urgência pode ser evitada e por isso a manutenção é tão importante.
No geral, lidar com o dia-a-dia corrido pode não ser fácil mas com organização tudo pode ser feito, ter tempo para se divertir, para estudar, para se cuidar, etc, é essencial e com o tempo e tranquilidade tudo isso pode ser atingido. O ideal é sempre perceber o que não ajuda, retirar esse hábito ou relação e seguir para conquistar as metas e aproveitar mais do tempo.
