A nutricionista Talita Bonfim foi a entrevistada da edição desta sexta-feira, 26 do Tenho Dito. A profissional passou orientações sobre alimentação saudável, sobretudo durante o verão. A profissional alertou para os riscos das dietas ‘milagrosas’ da internet e também para o radicalismo. “É preciso aproveitar os alimentos, o lado prazeroso. E a internet muitas vezes explora apenas o lado negativo”, ressaltou.
Talita destacou a importância de educar a alimentação, pois, conforme a profissional, é natural que as pessoas acabem exagerando no consumo de alimentos que sejam comprovadamente saborosos. “Isso é treinamento e é possível educar para o consumo saudável e também na quantidade suficiente”, afirmou. Bonfim ainda ressaltou a importância do consumo de alimentos saudáveis e leves.
A profissional ainda destacou o aumento do consumo da cerveja durante o verão. A nutricionista lembrou que é uma bebida diurética e que portanto tende a desidratar o corpo. “O ideal é que se eleve o consumo de água durante o consumo da cerveja, mas quase ninguém mais isso”, ressaltou. O Tenho Dito vai ao ar todas as sextas e é apresentado por Expedito Rigaud. Confirma a edição do programa em vídeo.
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